نکاتی ایمنی و سلامت پیش از سفرهای نوروزی عید ۹۵
نوروز بیشترین حجم سفرهای کشور را در خود جا داده است. بنابراین، عجیب نیست اگر پر حادثه ترین و پر خسارت ترین سفرهای سال هم در آن اتفاق بیفتند. ما برای داشتن یک سفر ایمن توصیه هایی داریم که خواندن آنها برای هر مسافری ضروری است
نوروز بیشترین حجم سفرهای کشور را در خود جا داده است. بنابراین، عجیب نیست اگر پر حادثه ترین و پر خسارت ترین سفرهای سال هم در آن اتفاق بیفتند. ما برای داشتن یک سفر ایمن توصیه هایی داریم که خواندن آنها برای هر مسافری ضروری است
ایمنی منزل در هنگام سفر:
*حتما مطمئن باشید که تمام درها و پنجره ها را بسته اید.
*شیر گاز را حتما چک کنید و کاملاً ببندید.
*از دادن کلید منزل به افراد غیرمطمئن و ناآشنا خودداری کنید. حتی برای آب دادن گلدان هایتان.
*اگر وسایل قیمتی در منزل دارید (مثل طلا- پول و...) در صورت امکان در اختیار شخص قابل اطمینانی قرار دهید یا در جای مناسبی نگهداری کنید.
ایمنی و سلامت راننده و سرنشینان در هنگام سفر:
*همیشه پیش از سفر، خوب استراحت کنید تا در زمان رانندگی دچار خستگی و خواب آلودگی نشوید.
* بستن کمربند ایمنی علاوه بر تامین سلامت راننده باعث می شود تسلط بیشتری در رانندگی داشته باشید.
*هنگام رانندگی با تلفن همراه صحبت نکنید.
* از سوار کردن سرنشینان بیش از حد مجاز خودرو خودداری کنید.
*در رانندگی های طولانی هر چند وقت یکبار در شانه های خود حرکات نرمشی انجام دهید و سعی کنید در حالت خستگی از ماشین پیاده شده و چند حرکت ورزشی انجام دهید.
*اگر در هنگام رانندگی احساس خواب آلودگی دارید حتما کنار جاده (جایگاه پارکینگ) یا در یک جای امن، توقف و استراحت کنید.
*زمان رانندگی در شب از نور مناسب استفاده کنید.
ایمنی خودرو:
*سعی کنید پیش از سفر خودروی خود را از هر نظر کنترل کنید تا دچار نقص فنی نباشد. (باد لاستیک ها، روغن موتور، روغن ترمز، برف پاکن ها، چراغها، باطری و...)
*وسایل ایمنی و اولیه مورد نیاز تعمیر ماشین را حتماً همراه داشته باشید (چراغ قوه، مثلث خطر، لاستیک زاپاس، کپسول اطفاء حریق، جعبه لوازم ایمنی، زنجیر چرخ و....)
* در هنگام نوروز به دلیل نوسانات آب وهوا و غیر قابل پیش بینی بودن شرایط جوی سعی کنید در هنگام روز رانندگی کنید چرا که رانندگی در شب می تواند با خطای دید و حوادث بیشتری همراه باشد.
*به علائم رانندگی و تابلوهای هشدار دهنده در جاده ها به ویژه در جاده های کوهستانی توجه کنید.
*در هنگام رانندگی در شب از نور بالا استفاده نکنید، زیرا دید راننده جلوی شما را دچار مشکل می کند. (فقط در صورت نیاز از این نور استفاده کنید)
حتماً از آب آشامیدنی سالم و بهداشتی استفاده کنید، چون مصرف آب های آلوده و غیربهداشتی باعث بروز بیماری هایی مثل حصبه، وبا، هپاتیت، اسهال و بیماری های انگلی می شود
وسایل مورد نیاز در هنگام سفر:
*جعبه کمک های اولیه
*وسایل گرمایی نظیر پتو، لباسهای ضخیم و... (بسته به مقصد مورد نظر)
* چراغ قوه، نخ و سوزن، کبریت، طناب و...
*شناسنامه افراد، کارت ملی و دفترچه های بیمه افراد
*نقشه مسیر سفر
* نقشه گردشگری شهر مورد نظر
تغذیه در سفر:
*سعی کنید از غذاها رستوران های بین راهی حتی الامکان استفاده نکنید.
*از پختن غذاهایی که زود فاسد می شوند، خودداری کنید و غذاهای سبک و سرد را انتخاب کنید.
*غذاهای خام و پخته را بدون پوشش در کنار هم قرار ندهید.
* گوشت، مرغ و ماهی را حتماً از جاهای معتبر تهیه کنید.
*از خرید ماست، دوغ و شیر محلی از اماکن غیرمجاز خوداری کنید.
*مواد غذایی را تهیه کنید که مجوز ساخت، پروانه بهره برداری و نشانه استاندارد داشته باشد.
*اگراز محصولات کنسروی استفاده می کنید، حتماً قبل از مضرات آنها را 20 دقیقه در آب جوش بجوشانید و تاریخ مصرف آنها را چک نمائید.
بستن کمربند ایمنی علاوه بر تامین سلامت راننده باعث می شود تسلط بیشتری در رانندگی داشته باشید
بهداشت محیط زیست:
*از ریختن زباله های خود در جاده، کنار رودخانه ها، جنگل و... خودداری کنید (حتماً کیسه مخصوص زباله ها را در ماشین همراه خود داشته و هنگام توقف ماشین کیسه های زباله را در سطح آشغال بیاندازید)
* از دستشویی های بین راهی استفاده کنید و از آلوده کردن جنگل و رودخانه خودداری کنید.
* از روشن کردن آتش در جنگل خودداری کنید، چون می تواند منجر به آتش سوزی شود.
*حتماً از آب آشامیدنی سالم و بهداشتی استفاده کنید، چون مصرف آب های آلوده و غیربهداشتی باعث بروز بیماری هایی مثل حصبه، وبا، هپاتیت، اسهال و بیماری های انگلی می شود.
*هرگز از یخ های غیربهداشتی برای تهیه آب سرد استفاده نکنید.
نظر دهید